보리가루 새싹1 보리새싹 가루 효능 효과적으로 먹는법 최근에 방송에서 보리새싹 가루 효능이 많이 나오는데요. 그로 인해 자연스레 보리새싹 가루에 관심을 가지시는 분들이 많아지고있습니다. 지금부터 보리새싹 가루 효능과 효과적으로 먹는법을 알아보도록하겠습니다. 보리새싹이란 새싹이란 말처럼 보리가 싹을 틔우고나서 10일정도 자란 어린 잎을 말합니다. 이 보리새싹이 좋은 이유가 씨앗이 발아하면서 좋은 영양성분이 대량으로 나오기때문이라고합니다. 다 큰 채소보다 10일정도 자란 보리새싹 안에는 영양분이 100배 이상이 많다고 하니 그 효능을 짐작할수가 없는데요. 비타민, 미네랄 등 여러가지 영양분이 많으 들어있지만 칼로리는 낮아서 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있습니다. 보리새싹에는 지방 생성을 막아주는 작용을 한다고합니다. 지방 분해 요소인 폴리페놀과 폴리코사놀이.. 2019. 7. 25. 이전 1 다음