고지혈증에좋은음식1 고지혈증에 좋은 음식을 알려드립니다 고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은은 혈액 내에 지방성분을 가진 물질들이 필요이상으로 많아져서 혈관 벽에 붙어 염증을 일으키고 결과적으로 심혈관계 질환을 일으키는 것입니다. 그리고 이러한 원인으로 인해 콜레스테롤 수치가 올라가고 혈액순환이 제대로 되지않아서 심근경색이나 고혈압의 주요 원인이 되기도 합니다.그렇다면 이러한 고지혈증에 좋은 음식을 알아볼까요? 먼저 양파는 혈관에 혈전들이 쌓이는것을 줄여주는 효과가 있고 지방성분을 가진 물질들을 분해하는 역활까지 해줘서 심혈관계 질환을 예방 할 수 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식은 수용성 식이섬유을 많이 포함하는 음식인데 그 중에서 보리가 수용성 식이섬유가 상당히 많이들어있습니다. 가지는 비타민P가 들어있어서 장기적으로 섭취를 하면 나쁜 콜레스테롤 수치를 정상 수.. 2013. 10. 9. 이전 1 다음